Шаг 1. Узнайте симптомы и запомните, что нужно сделать
Потратьте несколько минут, чтобы узнать признаки суицидального поведения, алгоритм экстренных действий и основные возможности получения специализированной помощи.
ПРИВЛЕЧЕНИЕ ЭКСТРЕННЫХ СЛУЖБ
Когда надо звонить в полицию, МЧС или вызывать бригаду скорой помощи по телефону 112.
Звоните обязательно в экстренные службы если вы видите или слышите следующее:
- Кто-то открыто угрожает убить себя, причинить себе повреждения, или говорит о желании умереть.
- Кто-то ищет способы убить себя, доступ к оружию или другим смертоносным предметам (это может быть и в интернете).
- Кто-то говорит или пишет вам о своей скорой смерти, отправляет фотографии самоповреждений.
- Вы видите человека, опасно гуляющего по крыше или намеревающегося выброситься из окна.
- Вы видите человека, только что пытавшегося совершить суицидальную попытку (извлеченного из петли, с признаками отравления или открытых повреждений).
ПРИЗНАКИ СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ
Обратитесь к участковому врачу или фельдшеру вашей больницы, к специалисту по психическому здоровью (психолог, психотерапевт, психиатр) или по горячей линии, если вы слышите или видите у кого-то такие особенности в высказываниях или поведении.
Прямые признаки суицидального поведения:
— Суицидальная попытка.
— Подготовка к суициду.
— Суицидальные высказывания или записки, в т.ч. в социальных сетях.
— Высказывания безысходности, безвыходности, бессмысленности существования, суицидальные мысли.
Косвенные признаки суицидального поведения:
— Изменение привычного настроения, депрессия, безрадостность, тревога, апатия, «уход в себя» — избегание встреч, разговоров с друзьями и близкими.
— Немотивированные, ранее не свойственные вспышки агрессии.
— Злоупотребление алкоголем или наркотиками, ранее не наблюдавшееся.
— Завершение начатых дел, раздача подарков, подготовка завещания.
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ
В России и в Удмуртии профессиональная помощь при суицидально-опасных состояниях доступна 24 часа в сутки 7 дней в неделю.
8-800-100-09-06 – бесплатный круглосуточный телефон доверия психологов и психотерапевтов Минздрава Удмуртии.
8-800-333-44-34 – бесплатная общероссийская линия телефона доверия.
8-499-216-50-50 — Центр экстренной психологической помощи МЧС России.
8-800-200-01-22 — Детский телефон доверия.
Перейти на Шаг 2